IRONMAN 70.3 Luxemburg 2018

Schlag auf Schlag! Nach dem Kraichgau ging es ins schöne benachbarte Luxemburg, um mich dort einer weiteren Mitteldistanz zu stellen. Die Herausforderung war erneut:

1,9 km Swim
90 km Bike
21,1 km Run

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IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018

Die Ruhe vor dem Sturm.

Die über 2.500 Rad-Kilometer seit Jahresanfang haben sich ausgezahlt. Der Plan ist gestern beim IRONMAN 70.3 Kraichgau aufgegangen. Es war einfach ein mega Wettkampf und das ganze Wochenende war unglaublich schön. Schade, dass es nun wieder vorbei ist 😪.

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Radstrecke IRONMAN 70.3 Luxemburg: Bienvenue à Luxembourg

Nachdem der Bikeday im Kraichgau Anfang Mai erfolgreich absolviert wurde, stand am Pfingstwochenende der Bikeday für den IRONMAN 70.3 Luxemburg in Remich an. Alles ein Test für das Rennwochenende: Hotel, Strecke, Versorgung.

Am Sonntag schloss ich mich der offiziellen Gruppe an, Montags fuhren wir die Strecke dann nochmals in unserer eigenen Pace ab und ich nutze die Möglichkeit, mir knifflige Punkte der Strecke nochmals anzusehen und mir einzuprägen. Im Folgenden daher ein kleiner Bericht über die Radstrecke des IRONMAN 70.3 Luxemburg.

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Heidesee Triathlon 2018

Ich konnte es fast nicht abwarten, bis endlich der Startschuss fiel. Die Triathlon-Saison 2018 ist nun mit dem 30. Heidesee Triathlon gestartet und ich bin mehr als zufrieden. Es war ein Frühjahrsputz und ich bin gut durch die Veranstaltung gefegt.

Die Wettervorhersage war sehr unbeständig, es gab sogar eine Unwetter-Warnung. Aber das Wetter blieb glücklicherweise stabil und das Wolkenband war gnädig und hat nicht losgefeuert oder sich ausgeschüttelt.

In der zweiten Startgruppe ging es um kurz vor 14 Uhr auf die verkürzte Olympische Distanz. Da ich auch im letzten Jahr gestartet bin, habe ich die Zeiten gegenübergestellt und war da doch etwas erstaunt.

Heidesee Triathlon (im Vergleich) 2017 2018
1 KM Swim 00:23:30 00:21:15
32 KM Bike 01:00:40 00:54:09
7,5 KM Run 00:41:11 00:37:17
Gesamt (inkl. Wechsel) 02:10:31 01:57:23

Ich konnte mich bei allen drei Disziplinen verbessert. Besonders gefreut hat es mich beim Radfahren >35 KM/H! im Durchschnitt. Der Plan scheint aufzugeben, dass ich hier mehr Gewicht ins Training gelegt habe. Zugegeben ich habe nun auch ein neues Rad, aber auch mit meinem bisherigen Rennrad hätte ich einen Sprung gemacht – davon bin ich überzeugt. Wobei mein „Brutus – der Zerstörer“ schon sehr viel Spaß macht! 😉

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Vorfreude auf die Triathlon-Saison

Letzte Woche ist endlich meine Eintrittskarte zu unvergesslichen Abenteuern angekommen:

Mein Triathlon-Startpass 2018!
Die Vorfreude steigt 😃

My Challenge

Der Auftakt wird wieder beim Heidesee-Triathlon im Mai in Forst stattfinden. Hier geht es über die gekürzte Olympische Distanz (OD). Wenn ich so nach draußen blicke, dann kann ich kaum glauben, dass das Schwimmen überhaupt stattfinden wird. Im letzten Jahr waren es knapp 16 Grad Wassertemperatur, das war doch sehr kalt! Die flache Radstrecke ist ideal um die 30 KM abzureißen und mit den zwei Lauf-Runden zu beenden.

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Bienwald Halbmarathon 2018

Auf meinem Blog hat sich länger nichts mehr gerührt. Von wegen Winterschlaf!

Nach einigen harten Trainingswochen stand heute endlich mal wieder ein Wettkampf an. Eigentlich wollte ich mit Laufkumpel Christoph an den Start gehen, aber leider hält sich die Grippewelle auch vor Läufern nicht zurück. Also ging ich allein nach Kandel, um dort über die flache Strecke quer durch den Bienwald zu rasen.

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