IRONMAN 70.3 Kraichgau 2017

Es hört sich nach nackten Zahlen an:

1,9 km Swim: 0:43 Std.
90 km Bike: 3:59 Std.
21 km Run: 2:19 Std.
Total: 7:11 Std.

Es war aber viel mehr als das, nämlich eine emotionale Reise durch das Land der tausend Hügel. Total verrückt und wow, was für ein Gefühl. I did it 🏁🏊🏻‍🚴🏻‍🏃🏼! Ich habe meine erste Triathlon-Mitteldistanz geschafft.

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Wien im 3/4 Takt

Oder „Palatschinken und Almdudler“. Was ist denn da los? Es ist Frühling und wir stehen an der Startlinie vom Vienna City Marathon.

Kurz vor 9 Uhr. 8 Grad, die Sonne ☀️ zeigt sich, könnte aber noch etwas Wärme abgeben, weiter hinten hängen schwarze Wolken ☁️ ☔️ starker Wind 💨. Nicht gerade die perfekten Bedingungen um einen Marathon zu laufen.

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Trainingslauf Durlach Turmberg

Hi Leute! Christoph und ich waren gestern in Karlsruhe-Durlach unterwegs. Es ging zweimal den Turmberg 🏰 rauf und runter, da kamen einige Höhenmeter zusammen. Das schlechte Wetter 🌧️💨 hat uns zusätzlich gefordert. Die profilierte Strecke eignet sich ausgezeichnet um Ausdauer aufzubauen.

Ab Durlach Friedhof ging es direkt den Turmberg rauf. Alternativ kann als Einstiegspunkt ab Jean-Ritzert-Straße gestartet werden. Dort gibt es auch gute Parkmöglichkeiten und es geht im Wald los. Die Strecke verläuft zum Thomashof und runter nach Söllingen, am Bampihof vorbei und wieder zurück. Wer’s bis hier geschafft hat, wird auch noch die letzten giftigen Steigungen bewältigen 😆. Die Momente von unserem Lauf 🏃habe ich in der Fotostrecke zusammengefasst. Viel Spaß!

Triathlon Convention Europe 2017

So viele tolle Eindrücke! Ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll…

Wir sind bereits am Samstag morgen nach Langen (Hessen) gefahren, um uns dort auf der Triathlon Messe umzuschauen. Es sollte ein richtig tolles, sportliches Wochenende werden.

Nachdem wir uns einen Überblick verschaffen hatten, sind wir über die einzelnen Stände geschlendert. Sehr beeindruckend waren die High-End-Triathlon Räder 🚴🏼 für die selbstverständlich jeder einen kleinen Kredit aufnehmen würde 😉.

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 Auf dem Weg nach Rodgau

Am Wochenende stand ein Trainingslauf in Rodgau (Hessen) an. Die Strecke verläuft sehr idyllisch über Wald- und Feldwege – genaugenommen über einen 5 KM Rundkurs durch die Gänsbrüh. Zum 18. Mal hat der Rodgau-Lauftreff 1983 e.V (RLT) diesen Lauf 🏃 als Ultramarathon (50 KM = 10 Runden) angeboten. Geplant war, dass ich einen lockeren Trainingslauf in einem Umfang von 30-35 KM absolviere und quasi mit meinem Laufkumpel Christoph mitlaufen und dann aussteigen. Es kam aber doch anders, aber von Anfang an…

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Mein erster Triathlon

Nichts geht über schöne Erinnerungen…Im Jahr 2014 habe ich entschieden, dass ich an einer Triathlon-Veranstaltung 🏊🚴🏃🏻 teilnehmen möchte.

My Challenge

Damals waren wir als Zuschauer in Rheinstetten und es hat mich direkt angesprochen. Somit war meine Teilnahme im Jahr darauf quasi beschlossen. Davor wollte ich eine Generalprobe starten und habe mich daher für meinen ersten Triathlon in Rheinfelden (bei Lörrach) angemeldet.

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