Feierabend 🙂 Bei knapp 30°C ging es ab zum Sieben-Erlen-See, um die Schwimmstrecke vom Summertime Triathlon zu testen. Das Wasser war herrlich und sorgte für eine gute Abkühlung. Zusammen sind wir in zwei Runden von Boje zu Boje gekrault und am Ende waren es laut Uhr ca. 1,5 km. So kann es weitergehen, Wettkampf ich komme!
Schwimmtraining
Schwimmtraining
![Ein verrücktes Jahr... Mit dem Bienwald Halbmarathon hat es dann doch geklappt. Die erste Medaille 🏅🤗 auch wenn als virtueller Lauf, egal. Hat auf der Heimstrecke dennoch Spaß gemacht. Wir sehen uns hoffentlich gesund in 2021! [Werbung] #marathontraining #run #running #laufenmachtglücklich #lovetorun #instarun #instarunners #runnersofinstagram #laufen #runnerscommunity #runnersworld #triathlon #triathlete #triathlontraining #tri #trilife #triathlonlife #swimbikerun #runforfun #runitfast #seenonmyrun #ironmantraining #raceday #sundayrunday #ironmantri #finishline #bienwaldmarathon #detiming #diesesjahrvirtuell](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/120736831_611043042897551_2409600395862535374_n.jpg?_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=nolLsvJPoJQAX8OESkK&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfAx_SHmbqg3gqcn2ATHlfSTA5_3W6adXtnS4hfAPsZwEA&oe=647816C5)
![Endlich mal wieder ein Lauf [Werbung] #marathontraining #run #running #laufenmachtglücklich #lovetorun #instarun #instarunners #runnersofinstagram #laufen #runnerscommunity #runnersworld #triathlon #triathlete #triathlontraining #tri #trilife #triathlonlife #swimbikerun #runforfun #runitfast #seenonmyrun #ironmantraining #bike #cycling #cyclinglife #raceday #ironmantri #finishline #10k](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/120549162_198168148332346_993628088768569265_n.jpg?_nc_cat=106&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=jMHPmGOb-LQAX9HLgaA&_nc_oc=AQk6HzpuusqzaCsC7X1KgTQHKu9KAzITWVN7iSecpdt_KgCozlEAciyrhpuF5Yijcm4&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfBrEBjSC1cKdGNbyVlW9NMMoJZdrwuWTPLW4WrkATFuSw&oe=6477D7E5)
![Stimmt, da gab es ja mal Sportevents. #thowback [Werbung] #marathontraining #run #running #laufenmachtglücklich #lovetorun #instarun #instarunners #runnersofinstagram #laufen #runnerscommunity #runnersworld #triathlon #triathlete #triathlontraining #tri #trilife #triathlonlife #runforfun #runitfast #seenonmyrun #raceday #42k #marathon #sundayrunday #nycmarathon2019](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.29350-15/106717415_166653548249414_4749493410258698362_n.jpg?_nc_cat=110&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=ShzgDwyqwnwAX_Q3rhN&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfC-1Q4xyq0PFeTJEa3tIis6ee-oVLR96U6nTbz0U1AI7A&oe=6478B762)
![Manchmal muss man Glück 🍀 haben, um an tolle Orte zu kommen. Auf der Radausfahrt 🚴🏻♂️auf die #Kalmit wurde ich bei der Abfahrt von Starkregen und Hagel überrascht. Das Wasser stand auf der Straße und ich konnte nichts mehr sehen. Daher gab es eine kurze Pause, im Dyonisos in Maikammer wurde ich herzlich empfangen. Danach ging’s mit der Weinkönigin 👸🏻 im Schlepptau nach Hause 🤣 Habt ein mega Wochenende ihr 🚀 [Werbung] #marathontraining #run #running #laufenmachtglücklich #lovetorun #instarun #instarunners #runnersofinstagram #laufen #runnerscommunity #runnersworld #triathlon #triathlete #triathlontraining #tri #trilife #triathlonlife #swimbikerun #swimming #runforfun #runitfast #seenonmyrun #ironmantraining #bike #cycling #cyclinglife #ironmantri](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/104079784_265463947860778_4147579834235321818_n.jpg?_nc_cat=109&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=71ThnbPkBEsAX9hw-8A&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfACqM9KGozRm2p2tGd9GCT6im5XBrtkIEN4ylEPeZWykQ&oe=64778831)
![Ich konnte wegen #fckcorona schon lange nichts mehr posten oder ich wollte es auch nicht. Was bleibt? Es bleibt zu hoffen, dass es in #2020 doch noch vereinzelte Events geben wird. Heute auf jeden Fall, 50 Bike und 10 Run im Training gerockt 😜#Partyon [Werbung/Ad] #marathontraining #run #running #lovetorun #instarun #instarunners #runnersofinstagram #triathlon #triathlete #triathlontraining #tri #trilife #triathlonlife #swimbikerun #runforfun #runitfast #seenonmyrun #ironmantraining #bike #cycling #cyclinglife #raceday #marathon #sundayrunday #ironmantri](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/100773525_941012626329715_7593358701878635269_n.jpg?_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=x_PUd44fEmMAX9KJKrP&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfCvAbpZ53gcrfZGxCiwU-2udPoD1kvjh7_nU2C1hdqwYw&oe=64796A96)
![Mal ein etwas anderer Geburtstag 😊🚴🏻♂️ [Werbung] #marathontraining #run #running #laufenmachtglücklich #lovetorun #instarun #instarunners #runnersofinstagram #laufen #runnerscommunity #runnersworld #triathlon #triathlete #triathlontraining #tri #trilife #triathlonlife #swimbikerun #swimming #runforfun #runitfast #seenonmyrun #ironmantraining #bike #cycling #cyclinglife #raceday #sundayrunday #ironmantri](https://scontent-iad3-2.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/91961467_217622622879795_1042355500377187579_n.jpg?_nc_cat=105&ccb=1-7&_nc_sid=8ae9d6&_nc_ohc=yCPAX-IuBv8AX_ieChX&_nc_ht=scontent-iad3-2.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&oh=00_AfA6udG9cA6Z5Knju0C1rzn9dgwGOBDnrTv3DZkA2u_j1Q&oe=647829B6)
mweihrauch.de 
Danke für die Begleitung! 🙂
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Hast gut gemacht, war cool.
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