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Endlich finde ich mal wieder etwas Zeit und kann hier einen Eintrag zur Wandertour „Pfälzer Weinsteig“ hinterlassen.

Es war Mitte September, ich hatte Urlaub und wäre eigentlich in Italien gewesen. Aber dieses Jahr ist alles anders, die Corona-Pandemie hat die Welt fest im Griff und so habe ich beschlossen Zeit in der Heimat zu verbringen.

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Bye 2019, thank you for treating me well and giving me amazing experiences. Now I am ready to rock 2020 🤩.

My stops are:
Winterlaufserie Rheinzabern (15 KM, 20 KM)
Bienwald Halbmarathon
Marathon Deutsche Weinstraße 🍷
Heidesee Triathlon
IRONMAN 70.3 Elsinore 🇩🇰
IRONMAN 70.3 Emilia-Romagna 🇮🇹
… and many more. See you! 🚀

Ok, vielleicht doch ein „kleiner“ Rückblick. 5 Jahre sportlich unterwegs, was hat es gebracht? Es hat sich auf jeden Fall immer gelohnt. Ich habe nun für meine besonderen Medaillen einen Platz in meinem Arbeitszimmer gefunden. Ihr könnt sicherlich meine Anstrengungen und Fleiß etwas nachvollziehen. Ich bin mega stolz und ich wünsche mir, dass es so in den nächsten Jahren weiter geht. Nächstes Jahr habe ich mir wieder einiges vorgenommen, hier findet Ihr meine Planung für 2019. Ein bunter Mix aus Lauf- und Triathlon-Veranstaltungen.

Weiterlesen „Blick nach vorne“ →

Kurze Pause 😀, dann geht’s weiter!

Selbstverständlich werde ich auch in 2019 meine Tri-or-Cry-Tour fortsetzen. Hierzu habe ich mir überlegt, welche Rennen ich bestreiten möchte. Ich finde das Veranstaltungsangebot hier in der Region und Umgebung sehr gut, daher möchte ich das auch wieder nutzen. Aber ein besonderes, neues Highlight zum Abschluss der Triathlon-Saison 2019 habe ich mir ausgesucht…

Über den Winter werde ich wieder fleißig Kilometer auf der Radrolle mit Zwift sammeln, damit ich im Frühjahr mit einer guten Form in die Triathlon-Saison starten kann. Es hat sich dort in der virtuellen Welt einiges getan.

Weiterlesen „Wettkampfplanung 2019“ →

Manchmal steht die Weisheit auf dem Tankbeleg:

„Leicht zu leben ohne Leichtsinn,
heiter zu sein ohne Ausgelassenheit,
Mut zu haben ohne Übermut;
Das ist die Kunst des Lebens…“

Weiterlesen „2017: Auf dem richtigen Weg“ →

Hi Leute! Christoph und ich waren gestern in Karlsruhe-Durlach unterwegs. Es ging zweimal den Turmberg 🏰 rauf und runter, da kamen einige Höhenmeter zusammen. Das schlechte Wetter 🌧️💨 hat uns zusätzlich gefordert. Die profilierte Strecke eignet sich ausgezeichnet um Ausdauer aufzubauen.

Ab Durlach Friedhof ging es direkt den Turmberg rauf. Alternativ kann als Einstiegspunkt ab Jean-Ritzert-Straße gestartet werden. Dort gibt es auch gute Parkmöglichkeiten und es geht im Wald los. Die Strecke verläuft zum Thomashof und runter nach Söllingen, am Bampihof vorbei und wieder zurück. Wer’s bis hier geschafft hat, wird auch noch die letzten giftigen Steigungen bewältigen 😆. Die Momente von unserem Lauf 🏃habe ich in der Fotostrecke zusammengefasst. Viel Spaß!