Oder: „Die Audienz beim Hochkönig“
Wie fühlt es sich an, wenn man aus der Rheinebene kommt und dann in den Alpen unterwegs ist? Ich weiß es jetzt 😀.
IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2019
Wettkampfplanung 2019
Kurze Pause 😀, dann geht’s weiter!
Selbstverständlich werde ich auch in 2019 meine Tri-or-Cry-Tour fortsetzen. Hierzu habe ich mir überlegt, welche Rennen ich bestreiten möchte. Ich finde das Veranstaltungsangebot hier in der Region und Umgebung sehr gut, daher möchte ich das auch wieder nutzen. Aber ein besonderes, neues Highlight zum Abschluss der Triathlon-Saison 2019 habe ich mir ausgesucht…
Über den Winter werde ich wieder fleißig Kilometer auf der Radrolle mit Zwift sammeln, damit ich im Frühjahr mit einer guten Form in die Triathlon-Saison starten kann. Es hat sich dort in der virtuellen Welt einiges getan.
IRONMAN 70.3 Luxemburg 2018
Schlag auf Schlag! Nach dem Kraichgau ging es ins schöne benachbarte Luxemburg, um mich dort einer weiteren Mitteldistanz zu stellen. Die Herausforderung war erneut:
1,9 km Swim
90 km Bike
21,1 km Run
Swim:
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018
Die Ruhe vor dem Sturm.
Bienwald Halbmarathon 2018
Auf meinem Blog hat sich länger nichts mehr gerührt. Von wegen Winterschlaf!
Nach einigen harten Trainingswochen stand heute endlich mal wieder ein Wettkampf an. Eigentlich wollte ich mit Laufkumpel Christoph an den Start gehen, aber leider hält sich die Grippewelle auch vor Läufern nicht zurück. Also ging ich allein nach Kandel, um dort über die flache Strecke quer durch den Bienwald zu rasen.
Staffel Fidelitas Nachtlauf
Verrückt! Was für eine Nacht 🙃. Vor nicht einmal 24 Stunden, hätte ich gedacht, was abends passieren würde. Da kommt man morgens von lockeren 18 KM nach Hause und dann erreichte mich ein Hilferuf. Was war passiert? Die befreundeten Läufer vom Chicken Express suchen einen Ersatzläufer für den Fidelitas Nachtlauf.
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2017
Es hört sich nach nackten Zahlen an:
1,9 km Swim: 0:43 Std.
90 km Bike: 3:59 Std.
21 km Run: 2:19 Std.
Total: 7:11 Std.
Es war aber viel mehr als das, nämlich eine emotionale Reise durch das Land der tausend Hügel. Total verrückt und wow, was für ein Gefühl. I did it 🏁🏊🏻🚴🏻🏃🏼! Ich habe meine erste Triathlon-Mitteldistanz geschafft.
Regeneration ist wichtig!
Mein letzter Beitrag ist ja schon etwas her. Das liegt aber daran, weil es für mich einfacher war, einen kurzen Status über Instagram abzusetzen. Ein guter Blog-Beitrag macht doch etwas mehr Arbeit 😁. Was war in den letzten Wochen los? So einiges, aber liest 👀 selbst…
Karlsruhe Halbmarathon
Zufrieden – das ist das Gefühl, dass ich heute beim Zieleinlauf LBS-Halbmarathon Karlsruhe hatte. Die Vorbereitungen auf meinen ersten Marathon in Frankfurt, am 30. Oktober sind in vollem Gange. Deshalb hatte ich heute die Chance genutzt, um beim Badenmarathon die Distanz über die Hälfte der Strecke zu absolvieren.
